Valgyti geresnei erekcijai

Jums gali patikti

Reader Interactions

Bet, pasirodo, tai, ką dedate į burną, gali turėti įtakos ir jūsų seksualinei sveikatai. Daugiau nei tris dešimtmečius sveikatos apsaugos srityje aktyviai besireiškianti amerikietė Joy Stephenson-Laws tvirtina — seksas ir maistas labai susiję. Tiesa, vieno vitamino, mineralo, papildo ar maisto produkto, kuris stebuklingai pagerintų reikalus lovoje, ne vienos knygos apie sveikatą autorė neišskiria.

Apie vyrus Erekcija yra sudėtingas procesas, kuris priklauso nuo jūsų širdies, smegenų ir kraujagyslių veiklos, taip pat ir nuo hormonų pusiausvyros ir netgi nuo nuotaikos. Bet dažniausia erekcijos disfunkcijos problema yra kraujo nepratekėjimas.

Tačiau apsaugoti savo seksualinę sveikatą ir ją pagerinti gali kiekvienas. Dėl to erekcija būna stipresnė.

Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m. T Nebėk vienas, bėk kartu su "Bėgimo akademija" Bėgimas — viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T Antroji jungtinė kardiologų konferencija — Šiauliuose Birželio 1 d. Šiauliuose, Chaimo Frenkelio viloje Vilniaus g.

Pasak jos, nuolatinis alkoholio vartojimas ypač neigiamai veikia vyrų sveikatą. Sotieji riebalai, kurių gausu keptuose ir nesveikuose maisto produktuose, gali smarkiai paveikti abiejų lyčių seksualinę sveikatą.

totorių varpos dydis varpos padidinimo grožinė literatūra

Kadangi riebalai gali užkimšti arterijas, jie taip pat gali užkimšti ir gležnas genitalijų kraujagysles, o tai netgi sukelia erekcijos funkcijos sutrikimą, kai vyras negali pasiekti ir išlaikyti erekcijos, kuri leistų atlikti lytinį aktą su įsiskverbimu. Paklausta, ar valgyti geresnei erekcijai žmonės mėgaujasi geresniu seksu, J. Sveiki žmonės yra linkę valgyti maisto produktus iš baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų ir vandens. Gera šių maistinių medžiagų pusiausvyra gali užtikrinti ne tik sveiką gyvenimo būdą, bet ir geresnį seksą.

Moterims, norinčioms džiaugtis visaverčiu seksualiniu gyvenimu ir gera reprodukcine sveikata, J. Stephenson-Laws patarė valgyti produktus, kuriuose yra daug geležies. Pavyzdžiui, mėsą, vėžiagyvius, riešutus, lapines daržoves. Pirmasis — geležies trūkumas gali sukelti nuovargį ir depresiją.

SULTYS: Ar svarbus varpos dydis ir dar apie konfliktus santykiuose

Nė vienas jų nepadeda sveikam seksualiniam gyvenimui. Antrasis — mažas geležies kiekis gali būti susijęs su nevaisingumu. Vyrams į savo valgiaraštį derėtų įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra cinko.

Tau taip pat gali patikti

Jis atlieka svarbų vaidmenį gaminant reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, ir padeda prostatai gaminti skystį, kuris su sėklidžių valgyti geresnei erekcijai spermatozoidais bei sėklinių pūslelių sekretu sudaro spermą. Anot J. Stephenson-Laws, kai kurie tyrimai įrodo, kad cinkas gali taip pat padėti išvengti ankstyvos ejakuliacijos ir erekcijos funkcijos sutrikimo. Valgyti geresnei erekcijai galima rasti kiaušiniuose, piene, pupelėse ir sveikuose grūduose.

Moterys, norinčios padidinti savo libido, turėtų dažniau valgyti kalio turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, bananus, bulves su lupenomis, pupeles. Vyrams ji patarė ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra afrikinio raugmio — amžinai žaliuojančio Afrikoje augančio medžio.

Vaistai erekcijai gerinti: kaip pagerinti erekciją namų sąlygomis?

Savo lytine sveikata susirūpinusiems abiejų lyčių atstovams ji patarė nepamiršti ir kitų svarbių maisto medžiagų — antioksidantų, kalcio, vitaminų C ir D. Neseniai paskelbtame savo straipsnyje J. Stephenson-Laws tvirtino, kad, pavyzdžiui, antioksidantai yra ypač svarbūs moterims, nes jie skatina kiaušinėlių vystymąsi ir juos apsaugo.

Antioksidantų gausu daugybėje vaisių, daržovių, žaliojoje arbatoje. Pasak amerikietės, naujausi tyrimai patvirtino, kad pakankamas kalcio kiekis nėščių moterų organizme padeda sumažinti hipertenzijos ar pirmalaikio gimdymo riziką.

pūsti į varpą ką daryti seno žmogaus sena varpa

Vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose, braškėse, yra naudingas, nes padeda organizmui sintetinti reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, estrogeną ir kitus androgeninius hormonus.

Jis taip pat skatina kraujo tėkmę, o tai padeda lengviau pasiekti valgyti geresnei erekcijai palaimos viršūnę. Apie vitamino D naudą kalbama daug, tačiau dažnai pamirštama pridurti, kad jis taip pat svarbus vyrų ir moterų seksualinei sveikatai.

silpna erekcija įterpiant erekcija, kaip ją gauti

Vitaminas D susidaro žmogaus odoje veikiant ultravioletiniams B spinduliams, tai yra saulės šviesai. Nedidelius vitamino D kiekius galima pasisavinti ir su maistu.

Jo yra riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišoje, kiaušinių tryniuose, grybuose ir mėsoje. Verta skaityti!

  • Yra medikamentų ir maisto papildų potencijai gerinti.
  • Nemanykite, kad vienos nakties romanas pasibaigs be pasekmių, net jei ir naudojote prezervatyvą   49 Maisto produktai geresnei kraujotakai ir ištvermei Sveikam seksualiniam gyvenimui yra itin svarbu užtikrinti gerą kraujotaką.
  • Varpos jautrios dalys
  • Vyrų erekciją gali išgelbėti vienas mažas stebuklas | akeloteirko.lt

Svarbi informacija